Врач рекомендовал употреблять цитрусовые для здоровья глаз

Они укрепляют стенки капилляров и защищают ткани.

Также необходимо есть орехи и семена.

«Особое значение имеют продукты, содержащие витамины А, С, Е, жирные кислоты омега‑3 и такие микроэлементы, как цинк и селен.

Дополнительно полезны орехи и семена как источники витамина Е и цинка, а также цельнозерновые продукты и цитрусовые, которые укрепляют стенки капилляров и защищают ткани глаз от окислительного стресса», — рассказал в беседе с RT кандидат технических наук, директор Института прикладной биотехнологии и пищевой инженерии им. академика РАН И.А. Рогова Дмитрий Куликов.

Ранее врач Александр Самойленко назвал симптомы отслоения сетчатки. При такой патологии характерно ощущение «тёмного пятна». В течение нескольких дней пропадает «предметное зрение». При первых признаках заболевания необходимо обратиться за помощью к специалисту.