Эксперт: употребление сахарозаменителя аспартама ухудшает память и способность подбирать слова

В частности, он содержится в банке колы.

Об этом рассказала «Газете.Ru» руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова.

«Исследование на мышах, опубликованное в 2026 году, показало: у мышей, которые каждый день получали аспартам, снижалась память. В этом исследовании важно то, что дозировка аспартама была в семь раз ниже той, которая сейчас считается безопасной. Но паниковать не стоит. Важно понять, что 7 мг/кг — это 2,5 литра колы для человека, который весит 70 кг. Есть и другое исследование от октября 2025 года на людях, в котором участники выпивали ежедневно всего лишь 300 мл напитка с сахарозаменителями. В этом исследовании потребление аспартама, сахарина, ацесульфама К, эритритола, сорбитола и ксилита было связано с более быстрым снижением когнитивных функций, особенно памяти и вербальной беглости. Поэтому пить колу без сахара каждый день точно не стоит», — заключила доктор.

Ранее врач-эндокринолог рекомендовала не злоупотреблять сахарозаменителем. В противном случае может повыситься риск развития атеросклероза.