Главная Новости

Невролог предупредила об опасности радикального восстановления режима сна школьников

09:01 Авг. 27, 2026

Внезапная смена графика вызовет у ребёнка «социальный джетлаг» и ночные кошмары.

«Попытка «утомить» ребёнка активными играми, интенсивным спортом перед сном или искусственным дефицитом отдыха приводит не к быстрому засыпанию, а к гиперстимуляции мозга и выбросу кортизола. Ребёнок перевозбуждается, устраивает истерики, а при попытке уснуть сталкивается с фрагментарным сном и ночными кошмарами. Внезапная смена графика вызывает так называемый социальный джетлаг, при котором страдает концентрация внимания и падает эмоциональный контроль», — рассказала в беседе с RT врач-невролог клиники «Атрибьют» Мария Лавренова.

Ранее Ева Меркачёва поддержала запрет смартфонов на школьных уроках. Решение было принято из-за того, что учащиеся не прекращали пользоваться гаджетами и спорили с педагогами.

Версия для печати
Все новости
Новости по теме

Связь с эфиром


Сообщение отправлено