Врач рассказала, как помочь детям не заболеть после выхода в школу

Для этого необходимо держать «стабильным» режим сна.

Важно позволять ребёнку проводить достаточное количество времени на улице.

Также следует проветривать помещения и контролировать влажность воздуха. Рекомендациями в беседе с «Газетой.Ru» поделилась врач-гинеколог, репродуктолог «Международного центра репродуктивной медицины», эксперт компании SOLGAR Елена Кряжева.

«Подготовку к учебному году лучше рассматривать комплексно. Помимо стабильного сна и прогулок, важно следить за влажностью воздуха дома и в школе, регулярно проветривать помещения. При дефиците витамина D вопрос о дозировке стоит обсуждать с педиатром», — отметила она.

Кроме того, Кряжева посоветовала родителям выстроить ребёнку полноценный рацион питания.

«Состояние иммунитета зависит от того, насколько полноценен рацион ребёнка. Если питание недостаточно разнообразно, ребёнок испытывает повышенные нагрузки либо есть риск дефицита нутриентов, дополнительная поддержка может стать частью профилактического подхода. Подбирать её нужно с учётом возраста и рекомендаций врача», — пояснила она.

Ранее в Роспотребнадзоре анонсировали вакцинацию детей от гриппа в школах Москвы. Прививочная кампания в детских образовательных учреждениях столицы начнётся 10 сентября. Там будут работать выездные бригады.