Врач-ортопед предупредил о вреде бега для здоровья
13:42 Сен. 20, 2020 2646
Ранее социологи центра «Платформа» выяснили, что 38% граждан России регулярно занимаются этим видом спорта.
Заслуженный врач России, ортопед Андрей Кабычкин в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал о рисках травм и заболеваний у бегунов.
«Если человек всю жизнь занимался беговыми видами спорта – лыжами, кроссами, марафон, то это, конечно здорово, и физическую форму поддерживать нужно. Но нужно помнить об одном: с возрастом ударные нагрузки на коленные и тазобедренные суставы не приносят ничего хорошего. Ударные нагрузки приносят высочайший риск возникновения таких заболеваний, как артрит и артроз. Прежде чем бежать, нужно, конечно, проконсультироваться с врачом, о том, какие риски в данном возрасте есть».
Кабычкин добавил, что помимо ортопедических травм бегуны так же могут рисковать нарушениями работы сердца.
«Гипертоническая болезнь сердца тоже риск. Поэтому существуют кардионагрузки. Так что в преклонном возрасте лучшего всего — ходьба. 10 000 шагов в день, не вдоль автострад, потому что огромное количество тяжёлых металлов, когда учащается дыхание, воздух, насыщенный вот этим всем прокачивается через легкие, и в кровь попадает то, что не должно попадать. Поэтому при беговых нагрузках в парковой зоне и пересеченной местности риски снижаются».
Сегодня в столице проходит Московский марафон. В связи с этим многие улицы в центре города перекрыты. Ограничения будут действовать до 17 часов.
-
19:51 Май 22, 2021 6277
Врач рассказал о вреде для лёгких от бега по улицам мегаполиса
-
19:17 Апрель 24, 2021 3946
-
10:21 Апрель 19, 2021 7934
Кардиолог предупредил о риске смерти в раннем возрасте из-за гипертонии
-
14:24 Янв. 19, 2021 2574
-
07:28 Окт. 20, 2020 2030
Большинство россиян положительно оценили своё тело без занятий спортом
-
16:30 Сен. 6, 2020 13176
Ортопед назвал самый полезный для позвоночника стиль плавания
-
12:07 Июнь 1, 2020 6126
Лор-врач предупредил о риске удушья из-за длительного ношения маски
-
19:10 Янв. 17, 2020 2024
Терапевт рассказала, что делать при недомогании во время купания на Крещение
-
18:53 Окт. 24, 2019 2485
Участник марафона Иисус спас бегуна в майке с надписью «Иисус спасает»
-
08:28 Март 9, 2017 2411
Спортсмен из Москвы умер во время ледового марафона на Байкале
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]