Врачи рекомендовали отказаться от мороженого и холодных напитков в жару
14:33 Июнь 17, 2020
В такую погоду их употребление негативно сказывается на организме и провоцирует лор-заболевания.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала врач гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
«В жару следует ограничить употребление холодных напитков и мороженого. Они не утоляют жажду. Люди пытаются переориентироваться со сливочного мороженого на фруктовый лёд. Это гадость, там много сахаров и химических добавок. Всё, что холодное попадает в период жары, провоцирует обострение тонзиллитов и фарингитов. Пить холодную воду нельзя, потому что организм тратит энергию на согревание воды в ЖКТ. В жару организм находится в стрессе, все процессы направлены на регуляцию термогенеза и выживание, а холодная вода ухудшает состояние».
Диетолог перечислила тонизирующие и полезные напитки в жару.
«В такую погоду самый оптимальный напиток — тёплый чай. Полезны напитки из шиповника, компот из сухофруктов без сахара. Можно сделать напиток из тархуна, он освежает, полезный и вкусный. Для этого возьмите один-два пучка этой травы, мелко нарежьте, добавьте порезанный лимон, щепотку травы стевия, залейте тёплой водой 65 градуса и оставьте на час или два. Затем процедите и добавьте минеральную воду. То же самое можно сделать с базиликом, мятой и мелиссой».
В жаркую погоду также диетологи рекомендуют готовить окрошку. Для приготовления этого блюда следует использовать квас натурального брожения и добавлять больше зелени и овощей, рассказала «Говорит Москва» врач Елена Соломатина.
-
10:34 Апрель 11, 2024 3360
-
12:47 Сен. 30, 2023 1852
Гастроэнтеролог рассказала о риске развития цирроза печени из-за ожирения
-
10:01 Авг. 16, 2023 2679
Диетолог предупредила о вреде жаренного на масле мяса после 50 лет
-
09:48 Апрель 28, 2023 1464
Опрос: окрошка и шашлыки возглавили топ любимых летних блюд москвичей
-
13:01 Янв. 25, 2023 7830
-
12:48 Дек. 1, 2022 2699
Геннадий Онищенко предложил заменить кока-колу на новогодних столах компотом
-
10:27 Авг. 3, 2022 1589
-
15:17 Июнь 1, 2022 1429
-
12:23 Янв. 7, 2022 2366
Специалисты подсчитали траты россиян на горячие напитки зимой
-
13:23 Дек. 15, 2021 2021
-
12:24 Июль 14, 2021 2120
Диетолог посоветовала отказаться от нескольких продуктов в жару
-
13:22 Июнь 4, 2021 4548
-
13:30 Май 18, 2021 4186
-
12:44 Ноя. 29, 2020 6261
-
14:56 Ноя. 24, 2020 4974
-
14:24 Окт. 28, 2020 2403
-
17:47 Окт. 16, 2020 2239
-
14:18 Сен. 30, 2020 3197
Диетолог предостерегла от чрезмерного употребления лечебной минеральной воды
-
14:40 Сен. 21, 2020 13798
Шеф-повар раскрыл рецепт полезной для здоровья квашеной капусты
-
18:13 Сен. 3, 2020 7835
Диетолог назвала вредное для здоровья количество чашек чая в день
-
20:46 Сен. 1, 2020 5649
-
16:56 Авг. 8, 2020 2354
-
08:39 Июль 29, 2020 1839
В Роскачестве посоветовали не злоупотреблять в жару холодным чаем и кофе
-
13:59 Июль 22, 2020 3670
-
10:51 Июль 14, 2020 2202
Шоколад стал самым популярным продуктом у жителей России во время самоизоляции
-
14:04 Июль 8, 2020 2960
-
17:22 Июнь 28, 2020 2610
-
16:24 Июнь 24, 2020 2795
-
13:54 Июнь 18, 2020 1666
Синоптики спрогнозировали москвичам спад жары в выходные дни
-
15:39 Июнь 16, 2020 2867
Диетолог Минздрава посоветовал напитки для утоления жажды в жару
-
10:09 Июнь 10, 2020 2824
Диетолог посоветовала употреблять жидкость в жару, исходя из собственного веса
-
12:10 Авг. 7, 2019 4307
-
15:03 Авг. 10, 2017 2023
В Краснодарском крае из-за жары отменят подсветку зданий и памятников
-
14:26 Июль 27, 2017 2301
-
06:24 Авг. 4, 2015 2118
Более 20 человек погибли, 11 тыс. госпитализированы из-за жары в Японии
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]