Кардиохирург рассказал о пользе прохождения 10 тысяч шагов в день

Фото: РИА Новости/Евгений Одиноков

Это «лучшая» профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

В современных условиях технологического прогресса гиподинамия стала большой проблемой как для детей, так и для взрослых, отметил в эфире радиостанции «Говорит Москва» заведующий отделением экстренной кардиохирургии и интервенционной кардиологии Морозовской больницы, профессор, главный детский кардиохирург столицы Михаил Абрамян.

«Причина в гиподинамии. К сожалению, наш технологический прогресс привёл к тому, что если мы в своём детстве бегали в футбол и любые другие подвижные игры, то сейчас дети проводят время в телефоне, гаджете, планшете, компьютере. И это большая проблема. Это большая проблема, нужно популяризировать здоровый образ жизни, подвижность. Ведь не зря для любого человека считается самой лучшей профилактикой заболевания движение. Как минимум 10 тысяч шагов в день мы должны проходить, и это лучшая профилактика даже для взрослого человека. Как минимум пять дней в неделю ходить 40 минут быстрым шагом до усталости, для того чтобы минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Ранее кардиохирург предупредил о связи кариеса с болезнями сердца.