Учёные установили пользу ежедневных 15-минутных быстрых прогулок

Они снижают смертность на 20%, в то время как долгая ходьба уменьшает её только на 4%.

Такие выводы приводятся в статье учёных, которую подготовили исследователи из Вандербильтского и Висконсинского университетов США. Специалисты изучили данные более чем 79 тысяч человек, установив снижение риска смертности у участников эксперимента, имевших сопутствующие заболевания. Оно было более выраженным, чем у тех, кто в целом был здоров.