Проктолог рассказал о важности воды для нормального стула

Фото: РИА Новости/Максим Богодвид

Для здоровья кишечника полезны также тушёные овощи, курага и чернослив.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил Павел Плетнер. 

«Надо всегда помнить о наличии в рационе тушёных овощей. Там клетчатка более мягкая, и она легче стимулирует движение стула по кишечнику. И достаточное количество жидкости. Чем активнее человек ведёт свою жизнь, тем больше жидкости ему требуется. Без воды и стула нормального дожидаться не стоит. И обязательно рекомендуем и курагу, и чернослив. Но не надо это превращать в лекарство, это должен быть просто образ жизни».

Ранее Плетнер рассказал о вреде длительного похода в туалет с телефоном. Привычка способствует развитию геморроя.