Американские и бразильские медики определили упражнения для восстановления ДНК

Фото РИА Новости

Как показали исследования, одноразовой тренировки на выносливость достаточно, чтобы запустить экспрессию генов, ответственных за восстановление повреждённых участков.

Выводы были сделаны в ходе экспериментов с мышами. У грызунов после получасовых занятий на беговой дорожке уровень экспрессии генов, ответственных за работу миокарда, оказался выше, чем у мышей, находящихся в спокойном состоянии.

Сходным образом осуществляется регуляция генов у человека. В связи с этим учёные рекомендуют людям больше уделять внимания тренировкам на выносливость. Исследование опубликовано в журнале Experimental Physiology.