Американские учёные рассказали о пользе недосыпания

По словам психологов из США, это помогает справиться с депрессией.

К такому выводу исследователи пришли, обобщив результаты научных работ с 1974 по 2016 год. Выяснилось, что независимо оттого, чем вызвана бессонница, она смягчает симптомы депрессии в 45 процентах случаев.