Мурашко: физкультура по 20 минут в день снижает риск болезней сердца на 30%

Фото: РИА Новости/Максим Блинов

Низкая физическая активность ассоциирована с ожирением, которое повышает риск развития 12 видов рака, заявил министр здравоохранения.

«Физическая нагрузка — достаточно банальная вещь. Рекомендации — 150 минут в неделю, всего лишь 20 минут в день. Эта минимальная нагрузка снижает риск метаболических нарушений вплоть до 50%», — сказал глава Минздрава.

По словам Михаила Мурашко, больше 50% случаев рака толстого кишечника можно предотвратить, если питаться более осознанно.