Остеопат: 95% людей травмируют себя в тренажёрном зале

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

Большинство посетителей спортклубов не умеют обращаться со снарядами.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал остеопат Владимир Животов.

«Можно получить повреждения, которые не так легко восстановить. Когда я оказываюсь в тренажёрном зале и вижу, чем там люди занимаются, в 95% случаев это разрушение себя, а не восстановление. В большинстве случаев люди не знают, как безопасно работать с этими снарядами. Тренажёры требуют грамотного использования. Я противник работы с весом, эта работа не всегда может быть безопасной. Здесь легче травмироваться».

Во избежание повреждений врач посоветовал в фитнес-клубах заниматься с инструктором.

Согласно данным опроса, 85% россиян вернулись на фитнес после снятия COVID-ограничений. В основном это граждане от 30 до 39 лет. 

Об этом сообщила «Газета.ru» со ссылкой на исследование Национального фитнес-сообщества. Отмечается, что свыше 70% опрошенных в пандемию впервые начали заниматься фитнесом в онлайн-режиме. При этом лишь 7% всех фитнес-клубов в России смогли предложить такую услугу.

Также выяснилось, что 38% респондентов за время пандемии выделили дома для занятий спортом специальные зоны, а 22% купили новое спортивное оборудование.