Венские учёные заявили о пользе одиночества

Восемь часов уединения у некоторых людей сопоставимы по эффекту с таким же по времени голоданием.

«Это удивительно, учитывая, что лишение еды буквально заставляет нас терять силы, а одиночество — нет», — говорится в исследовании.

Для лабораторного теста авторы пригласили 30 женщин-добровольцев. Их обследовали в течение трёх дней по 8 часов в каждый. В первый день их оставили без социальных контактов, во второй — без еды, в третий — без того и другого. Параллельно участницы рассказывали об уровне своего стресса, настроении и усталости, также им измеряли частоту сердечных сокращений и уровень в слюне гормона стресса — кортизола.

В другом, уже полевом эксперименте приняли участие 87 человек; он проводился в период самоизоляции из-за COVID-19. Участники находились не менее 8 часов в одиночестве, а потом должны были ответить на вопросы в мобильном приложении.