В Депздраве Москвы призвали родителей заранее настраивать рабочий режим у детей после лета

Фото: РИА Новости/Виталий Невар

Нельзя резко менять образ жизни ребёнка с наступлением учебного года.

Об этом главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач поликлиники № 121 Андрей Тяжельников рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«Многие люди действительно в летний период выходят из своего привычного режима. У нас была рекомендация, что во время каникул и отпуска надо иметь примерно свой привычный режим, но если он был нарушен, то имеет смысл заранее подготавливать ребёнка, а не с 1 сентября начинать его будить в 6 или 7 утра и отправлять в школу. Для этого нужно стараться и раньше ложиться, и проветривать помещение, и следить за тем, чтобы твоя постель соответствовала всем требованиям — подушка, матрас были бы максимально удобными». 

Также Тяжельников советовал обратить особое внимание на одежду в межсезонье. Она должна соответствовать погодным условиям.