Психолог рассказала о способах поддержки людей, остро переживающих горе

Фото: РИА Новости

Не стоит спрашивать пострадавших о пережитых травмирующих событиях.

Можно просто находиться рядом с ними, а также стараться переключить их внимание на повседневную деятельность.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила Зара Арутюнян.

«Не нужно спрашивать пострадавших в трагедии, больно ли им, не лезьте на ту полянку, на которую люди лезут после десяти лет обучения. Какое слово вы не скажете, если оно будет неискренним и не от души, то оно ранит. Просто будьте рядом. Может быть, говорить ничего не надо. Упаковывать и контейнировать эмоции не надо. В ситуациях, когда человек переживает острое горе, это худшее, что можно сделать, не понимая, не зная, не умея распознать, какая реакция напротив нас, у каждой из них есть свои алгоритмы.

Ты не будешь знать, что делать, как обезьянка повторять какой-то нарратив, а это не на пользу. На пользу — быть рядом, делать то, что можешь — заботиться, если это ваша соседка. Например, займитесь продуктами, её детьми, если у неё до сих пор муж неизвестно где. Сделайте то, что может сделать человек для другого, но не пытайтесь стать тем, кто найдёт правильные слова искусственным образом. Если получится, то переключите внимание этого человека на что-то другое, покормите, налейте воды или чаю. Если вы близки, то максимально неназойливо постарайтесь возвращать человека в нормаль».

Ранее психолог призвала россиян «проснуться и быть бдительными» после теракта в «Крокус Сити Холле».