Диетолог развеяла миф о том, что кофе даёт энергию

Фото: РИА Новости

Это выдумка маркетологов.

Напиток способствует исчерпанию ресурсов, а не восполнению, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» психиатр, эндокринолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Диана Генварская.

«Кофе не даёт энергию. Это как бриллианты при помолвке — тенденция создана маркетологами. К сожалению, масса умных людей участвуют в этой мифологии и думают, что они помогают себе для того, чтобы быть энергичным. В реальности вы исчерпываете ресурс, который у вас есть. И синдром исчерпанных надпочечников, практически каждый из нас начинает с ним знакомиться довольно быстро при любых видах подстёгивания нервной системы, в том числе и с кофеином. Кофе, кстати, не самый содержащий масштабно кофеин, номер один — это зелёный чай, а кофе за ним».

Ранее кардиолог посоветовала не пить более одной чашки кофе в день. Небольшое количество напитка способствует улучшению ментального и физического здоровья. При злоупотреблении кофеином можно «загнать сердце», сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва» главный кардиолог СЗАО Москвы, завотделением кардиореанимации ГКБ №67 ДЗМ Екатерина Кошкина.