Нутрициолог рассказала, что детям нельзя есть картошку фри чаще раза в месяц

Фото: РИА Новости/Рамиль Ситдиков

Продукт отличается повышенной калорийностью.

Употребление блюда после длительной прогулки в редких случаях допустимо.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила завлабораторией возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Пырьева.

«[Картофель фри — прим. ГМ] — это жир и соль. Приятный внешний вид. Органолептикой легко воспринимаемый продукт. Ничего запрещать не надо. Раз в месяц, если с ребёнком где-то вы гуляете, ходите, и он съест немного картошки фри — это надо воспринимать как походную еду, не как деликатес, а как походную еду. Будет всё нормально.

Между прочим, ограничительный тип, строгое ограничение с наказаниями приводит к росту числа случаев ожирения и нарушений пищевого поведения. Либерализм — туда же скатывается. А вот середина, когда всё по уму, правильно, с объяснениями, с уважением, с личным примером — всё будет хорошо. Нужно объяснять, что эта продукция, мягко сказать, неполезная. Не по соли, не по жиру — там много акриламида, который образуется в процессе термической обработки, который влияет на желудочно-кишечный тракт».

Ранее врач-педиатр назвала пешие прогулки универсальным средством в борьбе с ожирением у детей. Ходьбой следует заниматься в течение получаса и постепенно увеличивать нагрузку.

Чтобы помочь ребёнку в похудении, менять образ жизни необходимо всей семье, подчеркнула заведующая амбулаторным отделением №1 Морозовской больницы Анастасия Константинова в эфире радиостанции «Говорит Москва».