Психолог предостерегла от завышенных ожиданий относительно новогодних праздников
13:21 Дек. 4, 2024
Торжества не должны быть идеальными.
Чтобы расслабиться, необходимо уделять больше внимания своему внутреннему состоянию, подчеркнула в эфире радиостанции «Говорит Москва» Анастасия Егорова.
«В праздники растёт стресс из-за праздничных ожиданий. Потому что из социальных сетей мы видим идеальные картинки, мы вообще подводим итоги года, что мы сделали, чего мы не сделали. А человеческая психика фокусируется на негативе. Так мы устроены, к сожалению.
Чем можно здесь себе помочь вот в этих праздничных ожиданиях? Во-первых, самое главное — сказать себе, что праздники не должны быть идеальными. Это совершенно нормально. Одна эта фраза уже нас расслабляет и говорит о том, что мы не должны соответствовать каким-то ожиданиям. Главное — наше внутреннее состояние».
Подводя итоги года, следует сконцентрироваться на перспективах в будущем, подчеркнула специалист.
«И, если, действительно, в конце года вы понимаете, что вы чего-то недоделали, очень важно концентрироваться не на том, что вы не успели, а на том, что вы сделали, и на том, что вы можете сделать в следующем году. То есть мы перемещаем фокус на перспективу, на будущее».
Ранее эксперт по этикету посоветовала топ-менеджерам не задерживаться на новогодних корпоративах. Оптимальное время для посещения праздничного мероприятия — 40-50 минут. Рядовые сотрудники компании могут чувствовать себя «стеснённо» рядом с начальством. Рекомендациями в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась специалист по деловому протоколу Екатерина Богачёва.
-
10:02 Фев. 10, 2025
Эксперт по этикету рассказала, на какие праздники уместно составлять вишлист
-
09:56 Дек. 19, 2024
Эксперт по этикету призвала не обсуждать произошедшие на корпоративе «неловкие ситуации»
-
11:10 Дек. 13, 2024
Эксперт по этикету рассказала, как отказаться от приглашения отпраздновать Новый год вместе
-
08:45 Дек. 6, 2024
-
11:48 Дек. 3, 2024
Эксперт по этикету посоветовала топ-менеджерам не задерживаться на новогодних корпоративах
-
15:35 Ноя. 30, 2023
Влад Лисовец посоветовал россиянкам воздержаться от облегающих нарядов на корпоратив
-
10:30 Дек. 26, 2022
-
12:15 Дек. 21, 2022
Историк моды рассказал, в какой одежде нельзя встречать Новый год
-
13:25 Ноя. 29, 2022
Брянские власти решили не тратить бюджетные деньги на новогодние украшения
-
15:41 Дек. 17, 2021
Путин призвал соблюдать меры по борьбе с COVID-19 в новогодние праздники
-
17:14 Дек. 14, 2021
Владимир Путин поручил удвоить надбавки медикам за работу в новогодние праздники
-
12:25 Сен. 21, 2019
-
10:56 Дек. 11, 2018
Эксперты сообщили о снижении спроса на загородную аренду жилья в Подмосковье
-
13:06 Ноя. 30, 2017
Штрафстоянки в Москве в новогодние праздники сохранят круглосуточный режим работы
-
08:17 Апрель 28, 2017
Дональд Трамп рассказал об ожиданиях и реальности своего президентства
-
18:43 Дек. 9, 2015
Безопасность на новогодние праздники в Москве обеспечат 15 тысяч стражей порядка
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмоinfo@govoritmoskva.ru