Психолог сочла «эффективным» двухнедельный детокс от соцсетей

Фото: РИА Новости

Добровольный отказ от гаджетов поможет человеку «прийти в себя» и восстановиться.

Однако принудительное ограничение не поможет изменить жизнь к лучшему. Такое мнение в эфире радиостанции «Говорит Москва» выразила Светлана Качмар. 

«Ограниченное количество мессенджеров и соцсетей не поменяет наши привычки — поменяются площадки. Добровольный детокс, когда человек на две недели откладывает гаджет, живёт на природе, смотрит на небо, чтобы прийти в себя, — эффективен, это добровольная история. Когда человек болен, приходит посторонний человек и решает всё за него и думает, что так для него будет лучше, то это не так. Лучше не будет. Образ жизни вряд ли поменяется. И соцсети, и мессенджеры, быстрое общение — всё это встроено в нашу повседневную структуру жизни и вряд ли куда-то денется. Другое дело, что мы будем злиться, плакать, стонать, создавать параллельные площадки и каналы, но вряд ли это нам поможет».

Ранее в Национальном союзе библиофилов призвали сделать чтение книг «предметом гигиены». Дважды в день следует отказываться от смартфона и «заставлять себя трудиться». В современном мире гаджеты «начинают командовать» людьми, отметил председатель Национального союза библиофилов, академик РАХ, исследователь книжной культуры Михаил Сеславинский.