Психиатр назвал чувство юмора «защитой от стресса»

Фото: РИА Новости/Максим Богодвид

Для его развития необходимо фокусироваться на позитивных моментах.

Способность видеть в жизни комичное позволяет легче справляться с негативом и трудностями. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал психотерапевт Юрий Вяльба.

«Без этого чувства юмора невозможно преодолевать трудности, препятствия, воспринимать какую-то негативную информацию, а наш мир достаточно в этом плане такой насыщенный негативом, и без чувства юмора по большому счёту не выжить. Стараться концентрироваться на смешных, позитивных, комедийных ситуациях жизни, смотреть фильмы, читать книги юмористические, и тогда оно начинает появляться. Многие люди стараются общаться с другими и постепенно заряжаются этим чувством. Юмор считается психологической защитой от стресса. Чем больше юмора, тем меньше человек испытывает стресс, тем более способен к выживанию в этом мире».

Ранее ВЦИОМ определил долю уверенных в наличии у себя чувства юмора россиян.

Абсолютное большинство респондентов — 94% — заявили, что обладают им в той или иной степени. При этом 4% участников исследования сообщили, что практически лишены чувства юмора.