Психолог предупредила о вреде жёлтой прессы и «дурных анекдотов» для мозга

Фото: РИА Новости

«Разгружать голову» лучше медитацией, прогулками или «созерцанием прекрасного».

Таким советом в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась Юлия Куликова-Цай. 

«Нужно, чтобы у мозга было качественное питание. Мозгу нужна качественная информация, потому что мозг питается информацией. Можно начать приучать себя к сложной музыке. Жёлтая пресса или дурные анекдоты, какая-то такая дурнина, какие-то дешёвые некачественные детективы не разгружают мозг. Мозг можно разгружать медитациями, либо прогулками, либо созерцанием чего-то прекрасного. Судоку тоже не самый плохой вариант, но точно не какой-то ерундой, потому что мозг не решето, оттуда ничего не вываливается». 

Ранее Куликова-Цай назвала способы расширения личной зоны комфорта.