Психолог связала тягу к сладкому со стремлением «получить впечатления»

Фото: Максим Блинов/РИА Новости

Желание есть такие продукты зачастую обусловлено нехваткой энергии, позитивными ассоциациями.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала специалист по работе с расстройствами пищевого поведения Екатерина Тетерникова.

«Часто это не глобальная проблема с психикой. Это часть привычки, установки, недосыпа — очень много может быть факторов. Когда мы говорим про сладкое. Чаще всего это будет про восполнить энергию, часть — ассоциативная. Например, сегодня такой день, хочу мороженое, шоколадку с этим пирожным. Это про какой-то уют, про ассоциативный ряд. Мы хотим получить впечатления, как-то ещё разнообразиться».

Ранее психолог Анастасия Карачевцева в эфире радиостанции «Говорит Москва» сочла неэффективным полный отказ от сладкого. По её мнению, строгие ограничения могут вызвать срывы и привести к перееданию. Рекомендуется контролировать дозу потребления подобных продуктов, отметила специалист.