Главная Новости

Фитнес-блогер призвала не есть картофель фри чаще одного раза в месяц

16:59 Май 22, 2021

Это блюдо можно употреблять в пищу для сохранения психологического здоровья и при соблюдении правильного питания.

«Картошка фри из McDonald’s — это совсем жёсткий фастфуд. Я бы её раз в месяц оставила, не чаще. Раз в месяц и нужно себе её позволять, чтобы не срываться, потому что психологическое здоровье тоже важно», — сказала в рамках марафона «Новые знания» фитнес-эксперт Урсула Ким.

Она также посоветовала составлять свой рацион питания таким образом, чтобы 80% еды в тарелке составляла клетчатка, отдавая предпочтение овощам. Также Ким порекомендовала найти баланс белков и углеводов.

Урсула Ким — фитнес-мотиватор и основательница марафона «Могу без сахара», она считается одним из самых авторитетных в мире фитнес-блогеров.

Версия для печати
Все новости
Новости по теме

Связь с эфиром


Сообщение отправлено