Врач рассказала, как восстановиться после коронавируса

Фото РИА Новости/Евгений Одиноков

Переболевшим СOVID-19 помогут полноценный сон, правильное питание, дыхательная гимнастика и лечебная физкультура.

Такие рекомендации дала главврач московской поликлиники №68 Наталья Кузенкова.

Специалист отметила, что восстановление после ОРВИ или COVID-19 — это комплексный процесс. По её словам, «омикрон», который сейчас доминирует в Москве, в большинстве случаев симптоматически и по течению болезни схож с классической ОРВИ.

«Любая вирусная инфекция ослабляет организм, и поэтому в первое время после болезни не нужно нагружать его сильно, а, наоборот, нужно помочь ему правильным питанием, режимом физической активности и отдыха, достаточным сном»,— заявила ТАСС Кузенкова.