Стоматолог перечислила привычки, которые вредят здоровью зубов

Среди них чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов.

После каждого приёма сладкой пищи стоит тщательно полоскать рот водой, уточнила член Ассоциации стоматологов России (СТАР) Ирина Ерилина. Об этом пишет «Газета.Ru».

«Сахар создаёт питательную среду для размножения микроорганизмов, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют кислоту, пагубно влияющую на твёрдые ткани зубов зуба», — объяснила стоматолог. 

Также стоит отказаться от курения и спиртного, добавила Ерилина. 

«Алкоголь повышает проницаемость слизистой оболочки полости рта, что может способствовать повышению ее восприимчивости к канцерогенным факторам. Курение табака ухудшает качество слюны, понижая ее увлажняющие и дезинфицирующие свойства, а также провоцирует развитие дисбактериоза полости рта, что сопровождается неприятным запахом изо рта. Также курение может вызвать рак дёсен», — отметила эксперт.

Говоря об основных правилах заботы о зубах, стоматолог советует: чистить зубы надо два раза в день, особое внимание уделяя чистке вечером; после каждого приёма пищи; полоскать рот; соблюдение водного баланса и правильное питание также помогут избежать появления проблем с зубами и ротовой полостью.

«У человека во рту обитает более 700 различных видов бактерий и даже некоторые виды грибов. Многие из них играют важную роль для защиты организма и помогают поддерживать хорошее самочувствие, защищать наш иммунитет, усваивать питательные вещества и даже защищать от онкологических заболеваний. Простые правила гигиены и регулярный осмотр у врача помогут сохранить здоровье зубов и защитить организм от опасных заболеваний. И помните, что при появлении неприятных ощущений, боли не стоит заниматься самолечением, а незамедлительно обратиться к специалисту», — заключила врач.

Ранее стоматолог объяснила, почему зимой зубы темнее, чем летом.