Психиатр-нарколог рекомендовал не связывать отказ от вредных привычек с Новым годом
17:15 Дек. 25, 2022
Желание отложить это решение и заняться своим здоровьем после праздников — самообман.
Люди с таким подходом не смогут справиться с зависимостью. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Юрий Сиволап.
«Когда человек хочет бросить курить, пить с Нового года, с начала месяца, новой недели, это говорит о том, что у него не очень серьёзные намерения. Здесь речь идёт о самообмане. Если люди привязывают изменения в жизни к таким периодам, это отражение стереотипности, а там, где стереотипы, у человека поверхностное отношение к этому, решение не будет глубоким, обдуманным и серьёзным».
Врач посоветовал заранее запланировать дату отказа от вредной привычки, чтобы подготовить мозг к реализации этого решения.
«Нужно выбирать день, когда пациент готов будет, например, перестать курить, но не надо привязывать это к началу нового периода. При этом рекомендуется выбрать значимую и не слишком отдалённую дату и запланировать, что с этого дня человек перестанет курить. Если такое решение принято, к этой дате он психологически начнёт себя готовить. Даже мозг может начать по-другому функционировать, он перестанет получать очередные порции никотина. Такой подход работает. Кроме того, нужно начать психотерапию со специалистом, а также можно принимать лекарственные препараты».
Ранее нарколог призвал не снимать тревогу и стресс алкоголем. При регулярном потреблении спиртного ухудшается работа мозга, сообщила радиостанции «Говорит Москва» главный внештатный психиатр-нарколог Московской области Виталия Холдина.
-
16:13 Янв. 15, 2024
Врач-нарколог заявил, что женщины способны долго скрывать алкоголизм
-
13:43 Ноя. 10, 2023
Нарколог назвал срок восстановления организма после употребления алкоголя
-
18:53 Авг. 29, 2023
Главный нарколог Подмосковья рассказал, как уберечь ребёнка от вредных привычек
-
16:49 Янв. 9, 2023
Психолог о новогодних желаниях: что не написано на бумаге, не будет реализовано
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]