Диетолог предупредила о вреде постоянного приёма витаминов

Фото: ТАСС

Их стоит пить ограниченным курсом.

В противном случае возникнут «большие проблемы».

Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала Елена Соломатина.

«Нужно делать перерывы, потому что постоянный приём любых синтетических витаминов в долгосрочной перспективе приводит статистически к большим проблемам, если человек нон-стопом пьёт витамины и практически не ест витамины природного происхождения. Они всё равно по-другому усваиваются, потому что организм из природы берёт столько, сколько ему нужно. Как правило, идут месячные курсы приёма витаминов. Рекомендуют, например, принимать 21 день. Хотя всё индивидуально. Рекомендуют принимать в межсезонье или когда в жизни происходят какие-то нервные ситуации, тогда организм борется».

Ранее стало известно, что продажи БАДов дороже 1 тысячи рублей в России выросли почти на 30%. Опрошенные газетой «Коммерсанъ» эксперты связали рост популярности добавок у потребителей в том числе со стрессом. Компания-производитель витаминов UESUPPS провела исследование и выяснила, что 40% из 1,5 тыс. респондентов испытывали его ежедневно, а 30% для борьбы с негативными эмоциями и тревожностью обзавелись вредными привычками.