Сомнолог сообщила о ненормальности ночных походов в туалет

Фото: РИА Новости/Виталий Белоусов

Однократный позыв — это «уже сигнал».

Рекомендуется пройти обследование, отметила врач Елена Царёва в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«Что касается туалета ночью, то один раз — это уже сигнал. Подумайте, почему это происходит. Либо вы воды попили на ночь или чего покрепче, либо это состояние здоровья. Кстати, и бессонница, и нарушения, связанные со сном, например, нарушение движений во сне, либо дыхание во сне, тот же храп, они могут вызывать эту реакцию. Когда нервная система становится более активной, и мочи образуется больше. Но может быть и на фоне гипоксии, поэтому причин тут несколько, и я бы обследовала».

Ранее Царёва рекомендовала не заставлять себя ложиться раньше после праздников. Насильственное восстановление режима приводит к хронической бессоннице. Стоит отвлекаться от навязчивых мыслей.