Остеопат отметил важность контроля уровня витамина D

Фото: РИА Новости

Его дефицит может привести к частым простудам, проблемам с суставами, деформации скелета, межпозвоночным грыжам и ухудшению зрения.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал Владимир Животов.

«Я бы обращал внимание, конечно, на уровень витамина D. От витамина D очень много зависит. У нас есть 30 тысяч генов, и 5 тысяч генов проявляют свою активность именно через него. И если будет недостаток его, то эти биохимические реакции просто могут не произойти. Много следствий от дефицита. Это и снижение иммунитета. Вот если хронические простудные заболевания, вероятно 99%, что за этим стоит дефицит витамина D. Если есть все эти хрусты в суставах, деформации скелета, межпозвонковые грыжи, сниженное зрение, за этим часто стоит дефицит витамина D. Это один из важных анализов, на которые я бы обратил внимание».

Ранее ортопед Михаил Шилов рассказал о положительном влиянии прогулок на мыслительный процесс. Ходьба на свежем воздухе помогает лучше усваивать информацию, отметил он.