Психолог назвала пропуски пищи показателем игнорирования эмоций и потребностей

Фото: РИА Новости/Алексей Филиппов

Чаще всего забывающие поесть люди испытывают трудности с расстановкой приоритетов и переедают по вечерам.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Екатерина Тетерникова.

«Если я поела утром, например, а дальше игнорирую свои физиологические потребности, то чаще всего мы будем видеть у таких людей, что они много чего игнорируют про себя. Они могут игнорировать и свои эмоции, и переживания, и потребности вообще по жизни. Ставить что-то важнее на передний план.

Чаще всего мы будем видеть и сложности во взаимодействии со своими чувствами, эмоциями, с выражением их. Чаще всего люди, которые игнорируют свою еду в течение дня, едят не чуть-чуть вечером, а переедают. Естественно, когда мы едим поздно, тело уже не успевает переработать, всё это начинает откладываться».

Ранее в эфире радиостанции «Говорит Москва» психолог Елена Соловьёва рассказала о необходимости заниматься спортом для «контакта со своим телом».