Врач рассказал о пользе стояния на гвоздях

Фото: Николай Михальченко/ТАСС

Это помогает профилактировать плоскостопие и улучшает нейрогормональный фон.

Кроме того, при использовании аппликатора Кузнецова или досок садху у человека улучшается эмоциональное состояние. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал невролог, рефлексотерапевт Виктор Чичайкин.

«Когда мы стоим на гвоздях, мы воздействуем на стопу. Стопы — это фундамент нашего здоровья. Благодаря стопе, нагрузка равномерно распределяется по опорно-двигательному аппарату, и нагрузка на крупные суставы во время ударно-пяточной нагрузки, когда мы бежим или прыгаем, не распространяется. В стопе у нас содержатся более 7 тысяч нервных окончаний, 26 костей только в одной — четверть костей расположена именно в стопе — и более 33 суставов только в одной стопе. Когда мы становимся на гвозди, у нас выделяется и активируется большой выброс нейромедиаторов и улучшается мобильность и подвижность этих мелких суставов. В первую очередь мы профилактируем плоскостопие. И второе — у нас происходит большой выброс нейромедиаторов в центральной нервной системе, в коре головного мозга, получаем прилив серотонино-дофаминовый. Это нейромедиаторы, которые отвечают за удовольствие, ощущение радости. После того как мы постоим на досках 5-10 минут, мы чувствуем этот прилив именно нейрогормональный».

Невролог отметил, что такие процедуры не рекомендуются беременным, а также страдающим от онкологических заболеваний и перепадов давления. Начинать практиковать стояние на гвоздях следует постепенно, подчеркнул врач.

Ранее заведующая лечебно-диагностическим отделением №1 Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова клинического центра Сеченовского Университета Татьяна Насонова усомнилась в эффективности иглотерапии. Методика недоказательна, сказала она в беседе с «Газетой.Ru».