Военный психолог предупредил об опасности фразы «я сильный, я справлюсь»

Фото: РИА Новости/Максим Богодвид

Если человек её использует, это значит, что его организм физиологически истощён.

Это «сигнал», чтобы обратиться к специалисту, отметил в эфире радиостанции «Говорит Москва» Алексей Захаров.

«Вот эта формула «Я сильный/сильная, я справлюсь», это формула, которая показывает, что человек, который сам себе это говорит, лишился ресурса. Мы говорим о том, что человек сам себя уговаривает и говорит: «Я сильный, я справлюсь», это говорит о том, что человек потерял физиологический ресурс. Поэтому надо сразу же бежать к специалистам: к врачам или к психологам, выстраивать ситуацию, как только вы себя на этих словах поймали. Это всегда сигнал».

Ранее Захаров предупредил, что на восстановление после потери близкого человека потребуется год. Утрата вызывает серьёзный стресс. Неразрешённые эмоции могут привести к истощению организма, отметил Захаров.