Психолог рассказал, как бороться с тревожностью при отключении мессенджеров
16:31 Авг. 21, 2024
Не стоит пытаться подавлять панику, таким образом она может только усилиться.
Подобное поведение свойственно людям, стремящимся всё контролировать. Об этом рассказал кандидат психологических наук Михаил Хорс в беседе с RT.
«Важно себе эти тревожные состояния разрешать. Потому что в современном мире есть тренд, что не должно быть отрицательных эмоций, поэтому любая отрицательная эмоция в итоге усиливается, потому что мы начинаем тревожиться из-за тревоги.
Следующим шагом понять, что причина тревоги — это не следствие того, что «я не на связи», а следствие нашего сверхтребования к контролю над миром... Надо работать с этим моментом. Говорить: «я не обязан всё знать, я не могу всё контролировать». Такие фразы, которые проговариваются и прописываются, в моменте они успокаивают», — отметил специалист.
Сегодня в Роскомнадзоре сообщили о массовом сбое в работе Telegram и WhatsApp. В ведомстве рассказали, что технические неполадки в работе сервисов, включая мессенджеры, связаны с DDoS-атакой на российских операторов связи. Она отражена, приложения работают в обычном режиме.
-
14:28 Сен. 7, 2023
Психолог назвала тревогу о будущем «базовой» эмоцией при неврозе
-
15:23 Июль 24, 2023
-
12:43 Июнь 9, 2023
Психолог перечислила признаки зависимости от компьютерных игр у детей
-
17:05 Июнь 5, 2023
Психолог перечислил «самый опасный» для детей контент в интернете
-
12:12 Ноя. 15, 2022
Директор ВЦИОМ рассказал о рекордной тревожности россиян после объявления СВО и мобилизации
-
15:10 Июль 12, 2020
Психолог сравнил последствия выхода из карантина с послевоенным временем
-
13:09 Июнь 23, 2019
В Чечне пообещали, что «мифический десант» Кадырова не отправится в Грузию без приказа
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]