Врач пообещала быстрый набор веса приверженцам «молокочайной» диеты

Фото: DPA/TASS

Питьевой режим не способствует поддержанию жизнедеятельности.

«Варварские методы» снижения калорийности провоцируют стрессовую реакцию организма.

Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала Елена Соломатина.

«В чае практически нет калорий. Если добавляют молоко, в любом случае этого недостаточно для нормальной жизнедеятельности. У нас есть основной обмен веществ для того, чтобы мы дышали, поддерживали давление, тонус мышц, метаболические процессы.

Когда человек получает минимальное количество калорий, он на этом будет худеть однозначно. Если мы уменьшаем количество калорий, и это происходит не один день, тогда получается, что даже если человек и похудеет, это похудение как в концлагере. В данном случае организм очень быстро потом наберёт вес, потому что даже в любых диетах, если калорийность в сутки понижается до той отметки, которая уже переходит необходимую потребность организма в основном обмене, тогда в этом случае организм очень быстро набирает вес, для него это очень мощный стресс.

Чтобы в следующий раз не допустить такой ситуации, а она угрожающая, он будет этот жир держать и не отдавать. Даже если человеку и удастся на таком варварском методе продержаться какое-то время и похудеть, это всё напрасно. В любом случае, помимо осложнений, человек всё равно потом наберёт этот вес достаточно быстро, потом ему будет очень сложно с ним расстаться».

Ранее психиатр рекомендовал соблюдать средиземноморскую диету для борьбы с депрессией. Также стоит уделять время физическим нагрузкам и сократить потребление «токсичной информации».

В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Михаил Тетюшкин подчеркнул, что в борьбе с сезонными расстройствами может помочь только переезд в другой регион.