Интенсивные занятия спортом оказались бесполезными для похудения

К таким выводам пришли медики из США.

Результаты исследований авторы опубликовали в журнале Current Biology, а кратко о них сообщается на сайте LiveScience.

Работа учёных приводит к двум важным результатам. Во-первых, умеренная физическая активность по сравнению с сидячим образом жизни приводит к сжиганию в среднем 200 килокалорий в сутки. Во-вторых, повышение физической активности не приводит к увеличению сжигаемых калорий.

В своём исследовании медики в течение недели отслеживали уровень физической активности и сжигаемых калорий у 332 человек в возрасте от 25 до 45 лет, проживающих в Гане, ЮАР, на Сейшелах, Ямайке и в США. Медики считают, что увеличение интенсивности физических упражнений не приводит к ещё большему сжиганию калорий по причине адаптации организма человека к изменению обмена веществ.