Сидеть на корточках полезнее, чем на диване
19:36 Март 11, 2020
Об этом заявили американские учёные, изучив африканские сообщества охотников-собирателей.
Результаты исследования опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Авторы уверены, что поза, в которой человек отдыхает, влияет на риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем, передаёт «360».
Специалисты изучили образ жизни танзанийских охотников-собирателей из племени хадза. На протяжении исследования добровольцы из числа аборигенов носили специальные устройства, которые фиксировали периоды их физической активности и отдыха. Учёные выяснили, что они проводят большую часть дня в покое, но в то же время у них нет признаков хронических заболеваний, которые могло бы вызвать длительное сидение. Дело в том, что члены племени выбирают для отдыха две позы – на корточках или на коленях. Это предполагает более высокий уровень мышечной активности, чем отдых на стуле или диване.
Авторы исследования советуют жителям разных стран периодически вставать и приседать. По их мнению, это снизит риск развития разных заболеваний.
-
11:23 Ноя. 1, 2022 1538
-
12:23 Июль 27, 2021 2958
Нарколог опроверг существование безопасных для здоровья сердца доз алкоголя
-
09:10 Апрель 7, 2019 4655
-
08:51 Сен. 15, 2017 2504
-
07:54 Июль 11, 2015 4078
Британские учёные назвали курильщиков «подверженными шизофрении»
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]