Врач рассказал, как нельзя худеть к Новому году

Фото: akcenty.com.ua

Специалист назвал метод, к которому не стоит прибегать при желании привести физическую форму в порядок к праздникам.

Лучше всего отказаться от мочегонных средств, так как они могут негативно сказаться на здоровье. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры урологии Московского медико-стоматологического университета им. Евдокимова Андрей Зайцев. 

«Бесконтрольное применение диуретических препаратов отрицательно сказывается на человеческом организме, это однозначно. Это может привести к развитию нарушений функции почек, к образованию камней, мочекаменной болезни. Применение диуретических препаратов даёт дополнительную нагрузку и на мочевой пузырь».

Диетологи отмечают, что нормой считается снижение массы тела на 2–4 килограмма в месяц. Чтобы похудеть, первым делом необходимо установить распорядок дня и режим питания, а также нормализовать сон. После нужно пересмотреть свой рацион и начать принимать пищу четыре-пять раз в сутки.