Диетолог рассказала о большем вреде колы без сахара по сравнению с обычной

Фото: РИА Новости/Илья Питалев

Подсластители, которые содержатся в таких напитках, могут привести к расстройствам психики и нарушению зрения.

Диетолог, нутрициолог Тамара Синько в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила, что лучше отдавать предпочтение традиционным газировкам без заменителей.

«Это не миф, сахара в коле, на которой написано «0 калорий» или «Без сахара», нет. Но там используется сахарозаменитель, который по своему воздействию на организм ещё хуже, чем чистый сахар. Обычно в коле используют такие сахарозаменители, как аспартам, либо сорбитол, либо сахарин. Иногда они как-то миксуются. Есть ряд исследований, которые показали, что регулярное употребление аспартама в больших дозировках (а в коле большие дозировки) может вызвать расстройство поведенческое и настроенческое, разрушает микробиом кишечника и даже воздействует на остроту зрения и на здоровье глаз в целом».

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, кому следует избегать авокадо в рационе.