Психолог призвала россиян вернуться к «нормальному» режиму питания в январе

Фото: ТАСС/Тимкив Виталий

Прекратить переедания стоит со 2-го числа.

Это можно сделать «совершенно спокойно», сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва» Елена Соловьёва.

«Если мы говорим конкретно о новогодних праздниках, то, скорее всего, если вы объелись 31-го и 1-го числа, то ровно со 2-го без всякого негатива в свой адрес совершенно спокойно возвращаемся к нормальному естественному режиму питания».

Стоит морально подготовиться к набору веса и его снижению, отметила Соловьёва.

«Это всё, что мы съели, никуда не денется. Когда пройдёт 10-14 дней, мы посмотрим на себя в зеркало, встанем на весы. Мы, скорее всего, увидим то, что нас не очень устроит. Нужно себя морально подготовить. Примерно через две недели мы перестанем себе нравиться. Когда мы увидим свои несовершенства, поймём, что наели несколько лишних килограммов, нужно будет возвращать себя к тому, что от них нужно избавляться. 31 мы расслабляемся и расслабляемся через еду, потому что, когда мы вкусно кушаем, наш организм так или иначе успокаивается, но это такая ловушка. Потому что в реальности от стресса едой уйти нельзя».

Вице-премьер Виктория Абрамченко объявила о подорожании новогоднего стола на 8% с начала 2023-го.

По её словам, в этом году довольно ощутимо выросли в цене яйца, мясо птицы и мандарины, а икра, напротив, подешевела.