Главная Новости

Остеопат рассказал о «дедовском способе» борьбы с бессонницей

10:43 Март 10, 2025

Фото: ТАСС

Необходимо лечь в противоположном направлении.

Кроме того, чтобы избежать нарушения сна, в организме должно быть достаточно питательных элементов.

Такими рекомендациями Владимир Животов поделился в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«Есть такой старый дедовский способ, если ты плохо спишь, попробуй развернуться на 180 градусов. Просто лечь головой в противоположном направлении. И во многих случаях это срабатывает.

Много нюансов, если говорить про сон. И хороший уровень энергии, и хороший уровень сна во многом определяется наличием достаточного количества питательных элементов, витаминов, микроэлементов. Всего должно быть достаточно».

Ранее сомнолог предупредила о риске появления бессонницы из-за ярко освещённых улиц.

Версия для печати
Все новости
Новости по теме

Связь с эфиром


Сообщение отправлено