Диетолог посоветовала «не увлекаться» жидким хлорофиллом при похудении

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

У биологически активной добавки отсутствуют научные подтверждения эффективности.

Однако в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками не исключено «благотворное влияние» на организм, рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Елена Соломатина.

«Дело в том, что основательной доказательной базы у хлорофилла нет. Поэтому больше эмпирическим путём люди получают какой-то результат. В принципе, так же, как и большинство добавок. Вообще, добавки не требуют доказательной базы. Это не лекарства.

Тут ещё может быть такое сочетание, что человек, который хочет похудеть, не только хлорофилл употребляет, но убирает тот же сахар, соль или включает ещё дополнительную мышечную нагрузку, которая тоже приводит к благоприятному рельефу тела и так далее. Поэтому всё это вместе в комплексе может тоже оказывать своё благотворное влияние. Хлорофилл — не нужно слишком сильно им увлекаться, как и любыми гипотетически полезными веществами, компонентами, будь то в виде добавок».

Ранее диетолог Майра Рау посоветовала «не гнаться» за набором белка. По её словам, подсчитывать питательные вещества рекомендуется людям, набирающим мышечную массу или проходящим лечение от ожирения.