Сомнолог предупредил о влиянии кошмаров на качество сна

Они могут истощать нервную систему и приводить к серьёзным психологическим проблемам.

Как пояснил в интервью RT заслуженный врач России, доктор медицинских наук Роман Бузунов, сновидения, в частности кошмарные, — это переработка накопленной информации, адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

Однако, заметил специалист, если страшные сны становятся частыми, и во время них возникает чрезвычайная стрессовая нагрузка, нервная система человека начинает истощаться. Такая проблема впоследствии вызывает тревоги и депрессии. В этом случае Бузунов посоветовал обратиться к специалистам.