Диетологи назвали продукты, которые не стоит есть людям старше 30 лет

По словам специалистов, в этом возрасте активизируются физиологические процессы старения и замедляется метаболизм.

Рекомендуется не злоупотреблять сахаросодержащими продуктами, а также молочным и белым шоколадом. А вот тёмный шоколад, фрукты и ягоды полезны, сообщает телеканал РЕН ТВ.

Также не рекомендуется мучное, оно повышает уровень глюкозы в крови. Из спиртного особую опасность представляют пиво и слабоалкогольные коктейли.