Главная Новости

Диетолог предостерегла от чрезмерного употребления яиц на Пасху

13:29 Май 3, 2024

Фото: Кирилл Кухмарь/ТАСС

Это может привести к проблемам с пищеварением и обострению заболеваний ЖКТ.

Женщинам рекомендуется съедать не более одного яйца в день, мужчинам — не более двух, рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Нурия Дианова.

«Несколько факторов могут нести в себе опасность. Избыточное количество белка при переедании приводит к возникновению запоров, потом не так легко выровнять эту ситуацию. Второй момент: может приводить и очень часто приводит к обострению панкреатита или холецистита, особенно если ещё есть камни в желчном пузыре. Если человек имеет аллергическую реакцию, то есть он в принципе не переносит яичный белок, то, как правило, он не будет переедать. Он уже это знает и исключает такие продукты из своего рациона.

Я бы рекомендовала в Пасху обойтись одним яйцом в день. Но на следующий день, если вам подарили несколько таких яиц, вы можете опять съесть. Доза имеет значение. Для женщины можно съесть одно яйцо за один приём пищи. Мужчинам допускается два, особенно при большой комплекции».

Ранее диетолог Елена Соломатина порекомендовала отказаться от поедания кулича на ужин, так как продукт «изобилует сахаром».

Версия для печати
Все новости
Новости по теме

Связь с эфиром


Сообщение отправлено