Диетолог Минздрава посоветовал напитки для утоления жажды в жару

Фото: РИА Новости

В Москве из-за жары МЧС выпустило штормовое предупреждение. В ближайшие часы температура достигнет 31 градуса.

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян в интервью радиостанции «Говорит Москва» сообщил, что в теплую погоду лучше всего употреблять воду без газа комнатной температуры.

«По некоторым данным, все южные страны и среднеазиатские пили горячий чай. Но я люблю холодный. Если у тебя нет заболеваний, склонность к ангине и прочее. Но говорят, что лучше тёплая вода утоляет жажду и она более полезна, потому что она не спровоцирует ангину и прочее. Если говорить о себе, я люблю холодную воду и лёд, много льда. И не болею. Я против лимонадов, потому что там очень много сахара, поэтому лучше просто воду. Считается, что лучше комнатной температуры без сахара и без газа».

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в эфире радиостанции «Говорит Москва» посоветовала употреблять жидкость в жару, исходя из собственного веса. По её мнению, также учитывается вода, которую мы получаем из овощей, фруктов, супов и так далее.