Эксперт Депздрава Москвы рассказал о риске заболеть из-за поста и диеты

Фото РИА Новости

По словам специалиста, режим питания сильно влияет на иммунитет.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва», что весной риск заболеть выше.

«И хронические заболевания могут обостряться в осенне-весенний период, и какие-то новые появляются. Это связано с тем, что за зиму наш иммунитет несколько ослабевает. И то, что люди неразумно относятся к погоде и условиям окружающей среды, играет важную роль. Кроме того, весной пост, и во время поста многие люди неразумно относятся к своему питанию, ограничивая себя совершенно во всём. Мы должны понимать, что даже если ты соблюдаешь пост или хочешь похудеть к лету, ты всё равно должен придерживаться принципов рационального сбалансированного питания и количество белков, жиров и углеводов должно соответствовать твоему полу и возрасту. И это является дополнительным ударом, человек заболевает, а после простудного заболевания риск хронических заболеваний обостряется».

Тяжельников подчеркнул, что особенно внимательно к своему здоровью надо относиться людям старшего возраста.